預防3高自我評估有方法 慢性病風險管理|家醫科李孟澤醫師

預防3高自我評估有方法 慢性病風險管理

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台灣慢性病風險評估是甚麼?

灣慢性病風險評估是國民健康署委託國家衛生研究院研究建立的一套系統，針對五種慢性疾病:高血壓、糖尿病、冠心病、腦中風與心血管不良事件，計算出未來十年的罹患風險，風險結果會以很容易被理解的紅黃綠燈來表示，紅燈表示高風險族群意味著未來十年會有超過百分之二十的發生可能性，黃燈表示中度風險，綠燈就比較放心了，表示未來十年少於百分之十的風險，當然實際算出來的風險值是越低越好。

 

延伸閱讀:慢性病風險管理網站cdrc.hpa.gov.tw/

 

如何降低罹患慢性病風險?

這就是台灣慢性病風險平台最重要的角色了，這系統除了讓民眾快速了解疾病風險，用更平易近人的衛教內容與健康指引，提升民眾自我健康的知識與能力，逐步去改變生活型態與飲食習慣，控制並減少相關高風險因子，進而降低這些疾病發生風險。

慢性病風險管理數據分析

其實都是大家耳熟能詳的，首先我們身體這台機器，使用得越久，整體效率也會慢慢下降，運轉起來也不那麼順暢，所以年齡越高本身就是一個風險 我們會了解您的身高體重，身高體重可換算成BMI，所謂的身體質量指數，正常值在18.5到24之間，體重過重甚至肥胖都是糖尿病、心血管疾病或是惡性腫瘤等風險，而過瘦則有營養不良、骨質疏鬆或是猝死的健康問題 再來就是常被掛在嘴邊的三高，血糖偏高、血壓偏高、膽固醇偏高，而這些因素也是反應在代謝症候群的五項指標：腰圍過寬、空腹血糖偏高、血壓高、三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低，這五項數值中符合三項以上就可判定是代謝症候群，它的意義在於比起一般人增加六倍糖尿病風險、增加四倍高血壓風險、增加三倍高血脂風險、增加兩倍心臟病與腦中風風險，代謝症候群中遺傳因素佔了百分之二十，而不良的生活型態卻佔了百分之五十，所以我們醫療與公衛會希望及早介入，他是可以預防也可以治療的。

如何安排慢性病風險評估

目前安泰醫院由家醫科醫師群，在成人健檢與健康中心自費體檢結合這項服務，希望為民眾打造持續性的健康照護系統，讓民眾對健康理念與行為不再有隔閡。

聲明：所有衛教資訊內容僅供參考使用，無法提供任何醫療行為和取代醫師當面診斷，若有身體不適的情況發生，請您盡速就醫，以免延誤病情! (安泰醫院!關心您的健康!!!)

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