衛教│牙科│牙齒的小盾牌：認識「氟化物」防禦戰線！
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🦷 牙齒的小盾牌：認識「氟化物」防禦戰線！ 🛡️
大家知道嗎？想要預防蛀牙，除了勤刷牙，「氟化物」 絕對是你的最佳戰友！它能幫牙齒穿上一層隱形盔甲，對抗酸性物質的侵蝕。
但氟化物該怎麼用才正確？
👨⚕️ 第一線：專業運用（交給牙醫師就對了！）
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氟漆（Fluoride Varnish）： 高濃度（22,600ppm）的專業防護。
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怎麼做： 建議每 3-6 個月 由牙醫師施作一次。
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小提醒： 塗抹後 30 分鐘內請勿飲水或進食，效果更好喔！
🏠 第二線：自我運用（居家保健最關鍵！）
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含氟牙膏： 請認明濃度 1,000ppm 以上。每天至少刷 2 次，每次至少 2 分鐘，能有效強化牙齒表面。
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含氟漱口水： * 900ppm：一週使用一次。
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225ppm：每天使用一次。
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氟錠： 在口中慢慢溶解可產生局部保護，吞入則有全身性作用（建議諮詢醫師後依醫囑使用）。
🏘️ 第三線：社區運用（從飲食開始！）
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氟碘鹽： 根據 WHO 建議，在家烹飪時將一般食用鹽換成 含氟鹽（濃度約 200ppm），能全面性降低社區蛀牙的發生率！
💡 小撇步總結：
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挑選 1000ppm 以上的牙膏。
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定期找牙醫師塗氟漆。
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居家料理改用氟碘鹽。
守護全家人的微笑，從「氟」開始！如果你有更多關於牙齒保健的問題，歡迎在下方留言或諮詢你的家庭牙醫師喔！🦷✨
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